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Recetas

Calabaza espagueti en Air Fryer: receta fácil paso a paso

Receta fácil de calabaza espagueti en la freidora de aire, paso a paso: ingredientes, tiempo, temperatura y truco final para que queda crocante por fuera y tierno por dentro.

4 min de lectura

Esta es la versión más simple y a prueba de errores de calabaza espagueti en la freidora de aire: pocos pasos, ingredientes de acá y un resultado crocante por fuera y tierno por dentro. Ideal para cuando querés algo rico sin complicarte.

Crispy roasted cauliflower slices on a baking sheet, showcasing healthy eating.Recetario Air Fryer →
Foto: https://kaboompics.com/ / Pexels

Lo que necesitás

  • Calabaza espagueti (cortada al medio a lo largo, sin semillas, con el corte hacia arriba).
  • Una cucharadita de aceite.
  • Sal y las especias que te gusten (pimentón, ajo en polvo, orégano).

Paso a paso

  1. Cortada al medio a lo largo, sin semillas, con el corte hacia arriba.
  2. Precalentá la freidora 3 minutos.
  3. Condimentá y va con una cucharadita de aceite bien repartida.
  4. Cociná a 190 °C, 25 a 35 minutos, dando vuelta a la mitad.
  5. Serví apenas sale, mientras está crocante.

Para que quede mejor

Al terminar, raspá la pulpa con un tenedor: sale en hebras como fideos.

Fácil, rápido y sin fritura. Si te gustó, hay decenas de recetas más que aprovechan la freidora de la misma forma, con las medidas y los tiempos ya probados para que no falles.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo va calabaza espagueti en la freidora de aire?

Como referencia, calabaza espagueti queda crocante por fuera y tierno por dentro en unos 25 a 35 minutos a 190 °C, precalentando 3 minutos antes. Es orientativo: cada equipo calienta distinto, así que controlá un par de minutos antes la primera vez.

¿Hay que darle vuelta o sacudir?

Dale vuelta a la mitad para que dore de los dos lados.

¿Cuánto aceite lleva?

Calabaza espagueti va con una cucharadita de aceite bien repartida. La gracia de la freidora de aire es lograr lo dorado con muchísimo menos aceite que la sartén.

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