Menú semanal económico para 4
Una semana entera de cenas para 4, con recetas argentinas rendidoras y una lista de compras que se arma sola. Abajo tenés el menú gratis, y con Crocán lo adaptás a tu familia y tu presupuesto en pesos.
La lista de la semana 🛒
Los ingredientes de las 7 cenas, juntados sin repetir. En la app se ordenan por góndola y sumás lo que ya tenés en la despensa para no comprar de más.
- •1 batata
- •1 cda de curry en polvo
- •1 cdita de goma xántica
- •1 cebolla
- •1 cebolla de verdeo
- •1 cebolla picada
- •1 cebolla y 1 zanahoria picadas
- •1 gallina o pollo entero
- •1 kg de papas
- •1 morrón en cubos
- •1 puerro
- •1 puñado de arvejas
- •1 taza de arroz integral
- •1 taza de arvejas
- •1 taza de arvejas o choclo
- •1 y 1/2 taza de arroz blanco
- •1 zanahoria
- •1 zanahoria en cubos
- •1 zanahoria en rodajas
- •1 zanahoria rallada
- •1/2 taza de leche
- •1/2 zapallo
- •100 g de almidón de maíz
- •100 g de arvejas
- •2 choclos
- •2 cucharadas de aceite
- •2 dientes de ajo picados
- •2 huevos duros (opcional)
- •2 latas de atún
- •2 papas grandes
- •2 tazas de arroz cocido
- •200 g de harina de arroz
- •200 g de queso rallado
- •3 huevos
- •3 zanahorias
- •350 g de arroz
- •400 g de pechuga de pollo en cubos
- •400 g de salsa de tomate
- •400 ml de leche de coco
- •50 g de fécula de mandioca
- •50 g de manteca
- •500 g de carne picada
- •500 g de pechuga de pollo en cubos
- •500 ml de salsa blanca sin TACC
- •6 huevos
- •Aceite cantidad necesaria
- •aceite y sal
- •caldo de verduras, aceite, sal y pimentón
- •Jugo de limón a gusto
- •Sal y laurel a gusto
- •Sal y pimienta
- •Sal, pimienta y nuez moscada
- •Sal, pimienta y orégano a gusto
¿Cuánto gastás? Lo decidís vos 💰
No te tiramos un precio de humo: los valores cambian por ciudad, por súper y por semana. En la app cargás lo que pagaste, y Crocán te lleva el gasto real de tu semana en pesos, te avisa cuando te vas de presupuesto y te sugiere cenas más económicas para que llegues a fin de mes sin resignar comer rico.
Foto del ticket del súper y la app anota el gasto de la semana.
Cuánto llevás gastado y cuánto te queda, en pesos reales tuyos.
Si te pasás, Crocán te propone cenas rendidoras para bajar el ticket.
Que la semana se arme sola
Crocán te adapta este menú a los gustos de tu familia, tu tiempo y tu presupuesto en pesos. Vos cocinás; pensar qué comer deja de ser tu problema.
Cancelás cuando quieras · menos que un delivery