Panqueques de banana sin azúcar
Panqueques de banana sin azúcar, paso a paso: 15 min, rinde 4 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Bebés & Primeros Años).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Pisa la banana y mezcla con el huevo y la avena.
- 2Deja reposar unos minutos para que espese.
- 3Cocina cucharadas en sarten con un hilo de aceite, dorando de ambos lados.
- 4Deja entibiar y corta en tiras si es para BLW.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 70 kcal
- Proteínas
- 3 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasas
- 2 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Bebés & Primeros Años. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/panqueques-de-banana-sin-azucar
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