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Batido verde energético de banana y avena
Batido verde energético de banana y avena, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Jugos & Detox).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Pelá y cortá la banana.
- 2Lavá bien la espinaca.
- 3Poné la bebida vegetal en la licuadora.
- 4Sumá la banana, la espinaca, la avena y la chía.
- 5Licuá 1 minuto y serví bien frío.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 7 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasas
- 7 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: La chía y la avena sostienen la energía por más tiempo: es un buen batido para media mañana.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Jugos & Detox. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/batido-verde-energetico-de-banana-y-avena
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