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Muffins de calabaza y avena
Muffins de calabaza y avena, paso a paso: 35 min, rinde 6 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Bebés & Primeros Años).
⏱️ 35 min🌡️ 180°C🍽️ 6 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
6
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezcla la calabaza, la banana pisada, el huevo, la avena y el aceite hasta integrar.
- 2Reparti la mezcla en moldes de muffin engrasados o con pirotines.
- 3Cocina en horno a 180 grados hasta que esten firmes, unos 22 a 25 minutos.
- 4Deja enfriar, desmolda y ofrece en trozos del tamano seguro para el bebe.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 160 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasas
- 4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
💡 Tip: La banana y la calabaza endulzan de forma natural; guarda los muffins en heladera hasta 3 dias.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Bebés & Primeros Años. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/muffins-de-calabaza-y-avena
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