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Panqueques de manzana y avena
Panqueques de manzana y avena, paso a paso: 20 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Bebés & Primeros Años).
⏱️ 20 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezcla la manzana rallada, el huevo y la avena hasta formar una pasta.
- 2Calenta una sarten con unas gotas de aceite a fuego bajo.
- 3Cocina pequenos panqueques por ambos lados hasta que esten dorados y firmes.
- 4Deja entibiar y cortalos en tiras para que el bebe los agarre.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 190 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasas
- 7 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo aceite+
- →Manteca derretida en igual cantidad (aporta más sabor).
- →En repostería: puré de manzana por la mitad, para una versión más liviana.
💡 Tip: Sin harina y con avena, estos panqueques son suaves y aptos para bebes que ya comen huevo.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Bebés & Primeros Años. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/panqueques-de-manzana-y-avena
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