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Puré de coliflor y papa
Puré de coliflor y papa, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Bebés & Primeros Años).
⏱️ 25 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Corta la coliflor en arbolitos chicos y la papa en cubos.
- 2Cocina al vapor o hervidos hasta que se pisen facil, unos 15 a 18 minutos.
- 3Escurri y procesa con un poco del agua de coccion hasta lograr un pure bien liso.
- 4Suma el aceite de oliva, mezcla y deja entibiar antes de ofrecer.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 100 kcal
- Proteínas
- 3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasas
- 3 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: La papa suaviza el sabor de la coliflor y hace la papilla mas cremosa y facil de aceptar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Bebés & Primeros Años. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pure-de-coliflor-y-papa
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