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Sándwich de atún, huevo y mayonesa
Sándwich de atún, huevo y mayonesa, paso a paso: 15 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Cocina Express 30′).
⏱️ 15 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Herví los huevos 9-10 minutos, enfrialos bajo agua fría y pelalos.
- 2Escurrí bien el atún y desmenuzalo en un bowl.
- 3Picá los huevos duros y mezclalos con el atún y la mayonesa, salpimentá.
- 4Tostá levemente el pan si querés que quede más firme.
- 5Armá el sándwich con la lechuga y la mezcla de atún y huevo.
- 6Cortá al medio y servís.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 410 kcal
- Proteínas
- 28 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasas
- 19 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
💡 Tip: Si tenés huevos duros ya hechos de antes en la heladera, este sándwich se arma en 5 minutos.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Cocina Express 30′. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/sandwich-de-atun-huevo-y-mayonesa
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