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Smoothie bowl con granola sin TACC
Smoothie bowl con granola sin TACC, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin TACC (Celíacos)).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Licuá las bananas congeladas con las frutillas, la leche y el yogur hasta una crema espesa.
- 2Volcá en bowls.
- 3Cubrí con granola casera sin TACC, semillas de chía y frutas frescas.
- 4Serví enseguida bien frío.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 150 kcal
- Proteínas
- 3 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasas
- 2 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
💡 Tip: Congelá las bananas ya peladas y en rodajas: dan la textura cremosa tipo helado sin necesidad de hielo, que aguaría el smoothie.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin TACC (Celíacos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/smoothie-bowl-con-granola-sin-tacc
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