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Smoothie bowl de arándanos y banana
Smoothie bowl de arándanos y banana, paso a paso: 12 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Jugos & Detox).
⏱️ 12 min🍽️ 1 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Poné los arándanos y la banana congelados en la licuadora.
- 2Agregá el yogur de a poco hasta que quede espeso.
- 3Licuá hasta lograr una textura tipo helado.
- 4Volcá en un bowl y emparejá la superficie.
- 5Decorá con granola, banana, arándanos y chía.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 380 kcal
- Proteínas
- 9 g
- Carbohidratos
- 83 g
- Grasas
- 5 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
💡 Tip: Usá muy poco líquido: el bowl tiene que quedar espeso para comerlo con cuchara.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Jugos & Detox. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/smoothie-bowl-de-arandanos-y-banana
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