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Smoothie bowl de mango, banana y chía
Smoothie bowl de mango, banana y chía, paso a paso: 12 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Jugos & Detox).
⏱️ 12 min🍽️ 1 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Poné el mango y la banana congelados en la licuadora.
- 2Agregá la bebida vegetal de a poco hasta que quede espeso.
- 3Licuá hasta lograr una textura tipo helado.
- 4Volcá en un bowl y sumá la chía.
- 5Decorá con granola, mango y coco.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 450 kcal
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 97 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: El mango da color y cremosidad naturales: no necesitás agregar nada de azúcar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Jugos & Detox. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/smoothie-bowl-de-mango-banana-y-chia
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