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Batido energético de avena, pera y canela
Batido energético de avena, pera y canela, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Jugos & Detox).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Lavá las peras y cortalas en trozos sin semillas.
- 2Poné la leche en la licuadora.
- 3Sumá la pera, la avena y la canela.
- 4Licuá 1 minuto hasta que quede cremoso.
- 5Serví bien frío.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 10 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasas
- 2 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
💡 Tip: La pera madura endulza el batido sin azúcar: elegila bien blandita al tacto.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Jugos & Detox. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/batido-energetico-de-avena-pera-y-canela
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