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Batido energético de mango, avena y coco
Batido energético de mango, avena y coco, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Jugos & Detox).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Pelá el mango, sacale el carozo y cortalo en trozos.
- 2Poné la bebida vegetal en la licuadora.
- 3Sumá el mango, la avena y el coco rallado.
- 4Licuá 1 minuto hasta que quede cremoso.
- 5Serví bien frío.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 250 kcal
- Proteínas
- 11 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasas
- 7 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
💡 Tip: El mango y el coco dan un sabor tropical: si usás pulpa de mango congelada, queda más frío y espeso.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Jugos & Detox. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/batido-energetico-de-mango-avena-y-coco
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