🥙
Bowl de quinoa, camarones y palta
Bowl de quinoa, camarones y palta, paso a paso: 25 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 25 min🍽️ 1 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Enjuagá la quinoa y cocinala en agua 15 minutos; colala y dejá entibiar.
- 2Salteá los camarones con el ajo en una sartén 3-4 minutos.
- 3Poné la quinoa de base en un bowl.
- 4Sumá los camarones, la palta y el pepino.
- 5Condimentá con aceite de oliva, limón, sal, pimienta y cilantro.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 610 kcal
- Proteínas
- 49 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasas
- 21 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡 Tip: La quinoa aporta proteína vegetal e hidratos, y los camarones proteína magra. Bowl fresco y completo, ideal para un almuerzo de definición.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/bowl-de-quinoa-camarones-y-palta
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