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Compota de manzana y pera
Compota de manzana y pera, paso a paso: 30 min, rinde 6 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
⏱️ 30 min🍽️ 6 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
6
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Pelá y cortá las frutas en cubos.
- 2Cociná con el agua, la canela y la cáscara de limón a fuego bajo.
- 3Remové cada tanto hasta que las frutas se deshagan, unos 20 minutos.
- 4Retirá la canela y la cáscara, endulzá con stevia si hace falta.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 70 kcal
- Proteínas
- 1 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasas
- 0 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡 Tip: La fruta cocida entera con su fibra impacta menos en la glucemia que un jugo o dulce.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/compota-de-manzana-y-pera
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