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Avena nocturna con cacao
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
Ingredientes
- •80 g de avena arrollada
- •250 ml de leche descremada
- •1 cucharada de cacao amargo
- •1 cucharadita de semillas de chía
- •stevia a gusto (unas gotas)
- •1/2 banana en rodajas
Paso a paso
- 1Mezclá en un frasco la avena, el cacao y la chía.
- 2Agregá la leche y la stevia, y revolvé bien.
- 3Tapá y llevá a la heladera al menos 6 horas o toda la noche.
- 4A la mañana revolvé y coroná con la banana en rodajas.
- 5Serví frío directo del frasco.
💡 Tip: La chía espesa la avena y suma fibra que suaviza el pico de glucemia.
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