Porridge de quinoa y manzana
Porridge de quinoa y manzana, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Lavá bien la quinoa bajo el agua.
- 2Cociná la quinoa con la leche a fuego bajo 15 minutos.
- 3Sumá la manzana rallada y la canela.
- 4Cociná 5 minutos más revolviendo.
- 5Endulzá con stevia y serví con nueces por encima.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 320 kcal
- Proteínas
- 13 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/porridge-de-quinoa-y-manzana-2
Guardá esta receta y muchas más, gratis
Dejá tu email: te mandamos el recetario Sin Azúcar (Diabéticos) completo y te abrimos tu cuenta con Crocán, tu acompañante con IA. Sin costo.
¿Preferís ver primero? Mirá el recetario Sin Azúcar (Diabéticos)