🥙
Ensalada de pollo, manzana y nueces
Ensalada de pollo, manzana y nueces, paso a paso: 20 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 20 min🍽️ 1 porcionesFácil
Compartir:WhatsApp
Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Cociná la pechuga a la plancha con rocío vegetal y cortala en tiras.
- 2Mezclá el yogur con la mostaza, el limón, la sal y la pimienta para el aderezo.
- 3Armá la ensalada con las hojas, la manzana y las nueces.
- 4Sumá el pollo por encima.
- 5Bañá con el aderezo de yogur y mezclá.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 340 kcal
- Proteínas
- 42 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasas
- 9 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡 Tip: El aderezo de yogur reemplaza a la mayonesa y baja las calorías. La manzana y las nueces dan un contraste dulce y crocante muy rico.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/ensalada-de-pollo-manzana-y-nueces
🍟
Guardá esta receta y muchas más, gratis
Dejá tu email: te mandamos el recetario Dietas Fitness completo y te abrimos tu cuenta con Crocán, tu acompañante con IA. Sin costo.
100% gratis
Descargalo ahora
Te llega al email al instante · sin tarjeta
¿Preferís ver primero? Mirá el recetario Dietas Fitness