Smoothie de arándanos y espinaca
Smoothie de arándanos y espinaca, paso a paso: 6 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Colocá todos los ingredientes en la licuadora.
- 2Sumá el hielo.
- 3Licuá hasta homogeneizar.
- 4Serví enseguida bien frío.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 130 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasas
- 3 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/smoothie-de-arandanos-y-espinaca
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