Barritas de semillas y frutos secos
Barritas de semillas y frutos secos, paso a paso: 25 min, rinde 10 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá los frutos secos y las semillas.
- 2Batí las claras con el eritritol y la canela.
- 3Uní con los secos hasta que quede una pasta pegajosa.
- 4Presioná en molde y horneá a 170°C unos 15 minutos, cortá tibio.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 70 kcal
- Proteínas
- 4 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Grasas
- 6 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/barritas-de-semillas-y-frutos-secos
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