Bowl de arroz, huevo y palta sin TACC
Bowl de arroz, huevo y palta sin TACC, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin TACC (Celíacos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Herví el arroz integral y dejá entibiar.
- 2Cociná los huevos duros o poché y cortá la palta en gajos.
- 3Armá los bowls con arroz de base y distribuí zanahoria, porotos, huevo y palta por sectores.
- 4Rociá con aceite de oliva, limón y sésamo.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 750 kcal
- Proteínas
- 27 g
- Carbohidratos
- 120 g
- Grasas
- 20 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin TACC (Celíacos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/bowl-de-arroz-huevo-y-palta-sin-tacc
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