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Bowl de yogur de coco y frutas
Bowl de yogur de coco y frutas, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Vegetariano & Vegano).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Reparti el yogur de coco en dos bols.
- 2Corta la banana en rodajas y las frutillas en cuartos.
- 3Acomoda la fruta sobre el yogur.
- 4Suma la granola y las semillas de chia.
- 5Termina con un hilo de miel de cana.
- 6Servi enseguida para que la granola quede crocante.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasas
- 6 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
💡 Tip: Suma la granola recien al momento de servir: si la mezclas antes se ablanda y pierde el crocante.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Vegetariano & Vegano. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/bowl-de-yogur-de-coco-y-frutas
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