Ensalada de arroz y vegetales sin TACC
Ensalada de arroz y vegetales sin TACC, paso a paso: 30 min, rinde 4 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin TACC (Celíacos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Herví el arroz y dejá enfriar.
- 2Cortá el morrón en cubos y picá los huevos duros.
- 3Mezclá el arroz con el atún escurrido, el morrón, el choclo, las arvejas y los huevos.
- 4Condimentá con aceite de oliva, limón y sal.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 390 kcal
- Proteínas
- 19 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Grasas
- 4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin TACC (Celíacos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/ensalada-de-arroz-y-vegetales-sin-tacc
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