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🍟Crocantísimo
🍞

Galletas de arroz yamaní caseras

Galletas de arroz yamaní caseras, paso a paso: 35 min, rinde 10 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).

⏱️ 35 min🌡️ 180°C🍽️ 10 porcionesFácil
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Ingredientes

Porciones
10

Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.

Paso a paso

  1. 1Procesá parte del arroz cocido para que ligue mejor.
  2. 2Mezclá con el huevo, las semillas, la sal y el aceite.
  3. 3Formá discos finos sobre una placa.
  4. 4Horneá a 180°C unos 20 minutos hasta que estén firmes y dorados.

Información nutricional

por porción · estimado
Calorías
100 kcal
Proteínas
3 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
2 g

Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.

¿Te falta un ingrediente?

Reemplazos rápidos para no frenar la receta.

No tengo huevo+
  • 1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
  • En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
  • Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
💡 Tip: El arroz integral tiene más fibra que el blanco y sube la glucemia de forma más lenta.

Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/galletas-de-arroz-yamani-caseras

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