Tostada de manteca de mani y banana
Tostada de manteca de mani y banana, paso a paso: 8 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Vegetariano & Vegano).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Tosta el pan hasta que quede crocante.
- 2Unta cada tostada con una capa de manteca de mani.
- 3Corta las bananas en rodajas y acomodalas encima.
- 4Espolvorea con canela y semillas de chia.
- 5Termina con un hilo de miel de cana si te gusta mas dulce.
- 6Servi enseguida.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 510 kcal
- Proteínas
- 11 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasas
- 29 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo manteca+
- →Misma cantidad de aceite neutro, pero usá un 15% menos (100 g manteca ≈ 85 ml aceite).
- →Margarina en igual cantidad (ojo, aporta más agua).
- →En repostería húmeda: puré de banana o de manzana por la mitad de la manteca.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Vegetariano & Vegano. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/tostada-de-manteca-de-mani-y-banana
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