Batido post-entreno de banana y avena

Ingredientes

• •1 banana madura
• •40 g de avena arrollada fina
• •250 ml de leche descremada (o bebida vegetal)
• •1 scoop de proteína en polvo sabor vainilla (opcional)
• •1 cdita de miel
• •Hielo a gusto

Paso a paso

1. 1Poné todos los ingredientes en la licuadora.
2. 2Licuá 40 segundos hasta que quede cremoso.
3. 3Sumá hielo y licuá otro poco si lo querés bien frío.
4. 4Serví apenas terminás de entrenar.