Licuado recuperador de banana, avena y dátiles

Ingredientes

• •1 banana
• •40 g de avena arrollada
• •3 dátiles sin carozo
• •250 ml de leche descremada
• •1 cdita de canela
• •Hielo a gusto

Paso a paso

1. 1Remojá los dátiles 5 minutos en agua tibia si están duros.
2. 2Poné todos los ingredientes en la licuadora.
3. 3Licuá hasta que quede cremoso y sin trozos.
4. 4Serví frío, ideal después de un entrenamiento largo.