🥤
Batido proteico de cacao y banana
Batido proteico de cacao y banana, paso a paso: 5 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 5 min🍽️ 1 porcionesFácil
Compartir:WhatsApp
Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Colocá la banana, el cacao, la leche, la avena y la mantequilla de maní en la licuadora.
- 2Licuá hasta que quede bien cremoso.
- 3Agregá hielo y licuá unos segundos más.
- 4Servilo enseguida, ideal después de entrenar.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 320 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cacao amargo+
- →Chocolate amargo rallado (usá el triple de peso y bajá un poco la manteca).
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
💡 Tip: La leche y la avena aportan proteína y carbohidratos: es un batido post-entrenamiento sin necesidad de suplementos.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/batido-proteico-de-cacao-y-banana
🍟
Guardá esta receta y muchas más, gratis
Dejá tu email: te mandamos el recetario Saludable & Fit completo y te abrimos tu cuenta con Crocán, tu acompañante con IA. Sin costo.
100% gratis
Descargalo ahora
Te llega al email al instante · sin tarjeta
¿Preferís ver primero? Mirá el recetario Saludable & Fit
Más recetas de Bebidas y licuados
🍳Bowl de avena overnight con banana y cacao⏱️ 10 min→🍳Panqueques de avena y banana⏱️ 15 min→🍳Tostadas integrales con palta y huevo poché⏱️ 12 min→🍳Mug cake de manzana y canela⏱️ 8 min→🍳Yogur griego con granola casera y frutos rojos⏱️ 25 min · 160°C→🍳Tortilla de claras con espinaca y queso fresco⏱️ 10 min→