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Budín de verduras y huevo
Budín de verduras y huevo, paso a paso: 50 min, rinde 8 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Cocina que Rinde).
⏱️ 50 min🌡️ 180°C🍽️ 8 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
8
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Rallar la zanahoria y el zapallito.
- 2Rehogar la cebolla y sumar las verduras ralladas y las arvejas.
- 3Cocinar unos minutos hasta que ablanden.
- 4Batir los huevos con el queso rallado y condimentar.
- 5Mezclar con la verdura y volcar en un molde enmantecado.
- 6Hornear 35 minutos hasta que esté firme.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 140 kcal
- Proteínas
- 11 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
💡 Tip: Es una excelente forma de meter verdura a los chicos que no comen ensalada: se corta en porciones como un flan.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Cocina que Rinde. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/budin-de-verduras-y-huevo
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