Curry de garbanzos y verduras
Curry de garbanzos y verduras, paso a paso: 35 min, rinde 4 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Rehogá la cebolla y el morrón en el aceite.
- 2Sumá el curry y cociná 1 minuto.
- 3Agregá el tomate, la leche de coco y los garbanzos.
- 4Cociná 15 minutos y terminá con la espinaca hasta que se marchite.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 440 kcal
- Proteínas
- 21 g
- Carbohidratos
- 69 g
- Grasas
- 11 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/curry-de-garbanzos-y-verduras-2
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