Milanesas de pollo en airfryer sin TACC
Milanesas de pollo en airfryer sin TACC, paso a paso: 25 min, rinde 4 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin TACC (Celíacos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Salpimentá los filetes de pollo.
- 2Batí los huevos con el ajo.
- 3Pasá cada filete por el huevo y después por el pan rallado sin TACC, presionando bien.
- 4Rociá ambos lados con aceite en aerosol y precalentá la air fryer a 200°C 3 minutos.
- 5Cociná de a una o dos milanesas por tanda, 8 minutos de cada lado, hasta que estén doradas y crocantes.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 340 kcal
- Proteínas
- 33 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
No tengo pan rallado+
- →Avena procesada fina en igual cantidad.
- →Galletitas de agua o de arroz molidas.
- →Polenta fina (queda más crocante).
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin TACC (Celíacos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/milanesas-de-pollo-en-airfryer-sin-tacc
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