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Mix de frutos secos casero
Mix de frutos secos casero, paso a paso: 5 min, rinde 8 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 5 min🍽️ 8 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
8
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá todos los frutos secos y semillas en un bowl.
- 2Sumá las pasas de uva.
- 3Repartí en porciones de un puñado (30 g) en bolsitas o frascos.
- 4Guardá en un lugar seco y fresco.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 130 kcal
- Proteínas
- 4 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Grasas
- 12 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: Aporta proteína, grasas buenas y energía, pero es denso en calorías: medí una porción de un puñado y no comas de la bolsa grande. Ideal para llevar al gimnasio.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/mix-de-frutos-secos-casero
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