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Yogur griego con nueces y miel
Yogur griego con nueces y miel, paso a paso: 3 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 3 min🍽️ 1 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Poné el yogur griego en un bowl o frasco.
- 2Sumá las nueces picadas por encima.
- 3Terminá con un hilo de miel y canela.
- 4Mezclá al momento de comer.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 190 kcal
- Proteínas
- 12 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
💡 Tip: Colación alta en proteína lista en segundos. Las nueces aportan grasas buenas; en definición reducí a 10 g para bajar calorías.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/yogur-griego-con-nueces-y-miel
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