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Pavita salteada con champiñones
Pavita salteada con champiñones, paso a paso: 20 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 20 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Calentá bien una sartén con rocío vegetal.
- 2Sellá las tiras de pavita a fuego fuerte 4-5 minutos y reservá.
- 3En la misma sartén salteá la cebolla, el ajo y los champiñones 5 minutos.
- 4Volvé la pavita, sumá la salsa de soja y mezclá 2 minutos.
- 5Terminá con perejil picado y serví.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 280 kcal
- Proteínas
- 44 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasas
- 7 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
No tengo perejil+
- →Cilantro (más intenso) o ciboulette fresco.
- →1 cdita de perejil seco por cada cda de fresco.
💡 Tip: Muy alto en proteína y bajo en calorías. Los champiñones aportan volumen y saciedad casi sin sumar calorías, ideal en definición.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pavita-salteada-con-champinones
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