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Pollo a la cacerola con verduras
Pollo a la cacerola con verduras, paso a paso: 45 min, rinde 3 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 45 min🍽️ 3 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
3
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1En una olla con rocío vegetal rehogá la cebolla 4 minutos.
- 2Sumá el pollo en cubos y sellalo 5 minutos.
- 3Agregá las papas, las zanahorias, el tomate triturado, el laurel y los condimentos.
- 4Cubrí con agua hasta la mitad, tapá y cociná 25 minutos a fuego medio.
- 5Retirá el laurel y serví bien caliente.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 300 kcal
- Proteínas
- 40 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasas
- 4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
💡 Tip: Un guiso liviano y rendidor: proteína, hidratos de la papa y verduras en una sola olla. Rinde 3 viandas y se guarda 3 días.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pollo-a-la-cacerola-con-verduras
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