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Pollo al limón y romero en air fryer
Pollo al limón y romero en air fryer, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 25 min🌡️ 190°C🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá el jugo y la ralladura de limón con el aceite, el romero, el ajo, sal y pimienta.
- 2Marinar las pechugas con esta mezcla al menos 15 minutos (o de un día para el otro).
- 3Precalentá la freidora de aire a 190°C durante 3 minutos.
- 4Cociná el pollo 8-9 minutos de cada lado, hasta que esté dorado y bien cocido por dentro.
- 5Dejá reposar 3 minutos antes de cortar y servir.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 260 kcal
- Proteínas
- 37 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Grasas
- 12 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
💡 Tip: Marinar el pollo con anticipación hace la diferencia: entra más sabor y queda más jugoso al cocinar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pollo-al-limon-y-romero-en-air-fryer
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