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Pudding de chía con vainilla y coco
Pudding de chía con vainilla y coco, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá en un frasco la chía, la leche de coco, la vainilla y la stevia.
- 2Revolvé bien y esperá 5 minutos, volvé a revolver para que no se apelmace.
- 3Tapá y llevá a la heladera al menos 4 horas o toda la noche.
- 4Antes de servir coroná con el coco rallado y los arándanos.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 310 kcal
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasas
- 21 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: La chía forma un gel que aporta fibra soluble y ayuda a suavizar el pico de glucemia.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pudding-de-chia-con-vainilla-y-coco
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