Revuelto de tofu con verduras
Revuelto de tofu con verduras, paso a paso: 15 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Desmenuzá el tofu con un tenedor hasta que quede tipo huevo revuelto.
- 2Rehogá la cebolla y el morrón en el aceite hasta que ablanden.
- 3Sumá el tofu y la cúrcuma, y salteá 3 minutos.
- 4Agregá la espinaca, salpimentá y cociná hasta que se marchite.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 80 kcal
- Proteínas
- 1 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/revuelto-de-tofu-con-verduras-2
Guardá esta receta y muchas más, gratis
Dejá tu email: te mandamos el recetario Sin Azúcar (Diabéticos) completo y te abrimos tu cuenta con Crocán, tu acompañante con IA. Sin costo.
¿Preferís ver primero? Mirá el recetario Sin Azúcar (Diabéticos)