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Smoothie verde de kiwi y pepino con yogur
Smoothie verde de kiwi y pepino con yogur, paso a paso: 5 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 5 min🍽️ 1 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Pelá los kiwis y cortá el pepino.
- 2Poné todos los ingredientes en la licuadora.
- 3Licuá 40 segundos hasta que quede liso.
- 4Serví bien frío.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 11 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasas
- 5 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
💡 Tip: Refrescante y liviano, con la proteína del yogur griego. Ideal después de entrenar con calor por su alto contenido de agua.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/smoothie-verde-de-kiwi-y-pepino-con-yogur
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