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Suprema napolitana fit al horno
Suprema napolitana fit al horno, paso a paso: 40 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 40 min🌡️ 200°C🍽️ 2 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Precalentá el horno a 200 °C.
- 2Pasá los filetes por huevo batido con claras y luego por el pan rallado con orégano.
- 3Acomodalos en placa con rocío vegetal y horneá 12 minutos de cada lado.
- 4Cubrí cada suprema con rodajas de tomate y fetas de queso light.
- 5Gratiná 5 minutos más hasta que el queso se funda.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 520 kcal
- Proteínas
- 48 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasas
- 23 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo pan rallado+
- →Avena procesada fina en igual cantidad.
- →Galletitas de agua o de arroz molidas.
- →Polenta fina (queda más crocante).
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
💡 Tip: La napolitana clásica pero al horno y con queso light: mismo gusto con mucha menos grasa. Acompañá con ensalada para definición o puré para volumen.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/suprema-napolitana-fit-al-horno
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