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Tostadas de ricota, frutilla y miel
Tostadas de ricota, frutilla y miel, paso a paso: 8 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 8 min🍽️ 1 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Tostá el pan integral hasta que esté crocante.
- 2Untá cada tostada con la ricota descremada.
- 3Distribuí las frutillas en rodajas por encima.
- 4Rociá con la miel y espolvoreá semillas de chía.
- 5Servilas de inmediato para que el pan no se humedezca.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 270 kcal
- Proteínas
- 17 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo ricota+
- →Queso crema (queda más suave).
- →Cottage o requesón bien escurrido y pisado.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
💡 Tip: La ricota aporta proteína y sacia más que el queso untable clásico, con menos grasa.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/tostadas-de-ricota-frutilla-y-miel
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