Vianda de fideos integrales con pollo y vegetales
Vianda de fideos integrales con pollo y vegetales, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Cociná los fideos integrales al dente en agua con sal y escurrí.
- 2Salteá el pollo en una sartén con el aceite hasta dorar y reservá.
- 3En la misma sartén salteá la zanahoria, el morrón y el zucchini con ajo y jengibre.
- 4Volvé a incorporar el pollo, sumá los fideos y la salsa de soja, y salteá todo junto.
- 5Repartí en dos tappers y dejá enfriar antes de tapar.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 560 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Carbohidratos
- 89 g
- Grasas
- 7 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
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No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/vianda-de-fideos-integrales-con-pollo-y-vegetales
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