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Vianda de pavita, boniato y ensalada
Vianda de pavita, boniato y ensalada, paso a paso: 30 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 30 min🌡️ 200°C🍽️ 1 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Precalentá el horno a 200°C.
- 2Condimentá la pavita y el boniato con aceite, sal y pimienta.
- 3Horneá ambos en la misma placa 20-25 minutos, hasta que estén cocidos y dorados.
- 4Dejá enfriar y armá el táper con la pavita, el boniato y las hojas verdes crudas aparte.
- 5Aliñá la ensalada con jugo de limón recién antes de comer.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 350 kcal
- Proteínas
- 37 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasas
- 9 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡 Tip: Guardá las hojas verdes en un recipiente aparte y agregalas recién al momento de comer para que no se marchiten.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/vianda-de-pavita-boniato-y-ensalada
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