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Vianda de pollo, batata y brócoli
Vianda de pollo, batata y brócoli, paso a paso: 30 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 30 min🌡️ 200°C🍽️ 1 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Precalentá el horno a 200°C.
- 2Condimentá el pollo con sal, pimienta y pimentón.
- 3Colocá el pollo, la batata y el brócoli en una placa, rociá con aceite.
- 4Horneá 20-25 minutos, dando vuelta a mitad de cocción, hasta que todo esté cocido y dorado.
- 5Dejá enfriar antes de guardar en el táper para que no genere condensación.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 390 kcal
- Proteínas
- 40 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasas
- 9 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: Cociná 3-4 porciones juntas el domingo: es la vianda más simple de rotar toda la semana.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/vianda-de-pollo-batata-y-brocoli
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