Wrap integral de huevo y palta
Wrap integral de huevo y palta, paso a paso: 12 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin Azúcar (Diabéticos)).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Cociná los huevos revueltos con sal y pimienta.
- 2Entibiá la tortilla integral.
- 3Pisá la palta y untala sobre la tortilla.
- 4Rellená con el huevo, la espinaca y el tomate, y envolvé.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 240 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasas
- 17 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin Azúcar (Diabéticos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/wrap-integral-de-huevo-y-palta
Guardá esta receta y muchas más, gratis
Dejá tu email: te mandamos el recetario Sin Azúcar (Diabéticos) completo y te abrimos tu cuenta con Crocán, tu acompañante con IA. Sin costo.
¿Preferís ver primero? Mirá el recetario Sin Azúcar (Diabéticos)