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Alfajores de avena rellenos fit
Alfajores de avena rellenos fit, paso a paso: 35 min, rinde 6 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 35 min🌡️ 180°C🍽️ 6 porcionesDifícil
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Ingredientes
Porciones
6
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Precalentá el horno a 180 °C.
- 2Mezclá la avena molida con la banana, el huevo, el cacao y el polvo de hornear hasta formar una masa.
- 3Estirá y cortá 12 discos con un vaso; acomodalos en placa con rocío vegetal.
- 4Horneá 12 minutos y dejá enfriar bien.
- 5Uní los discos de a dos con el relleno y armá 6 alfajores.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 140 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasas
- 4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo cacao amargo+
- →Chocolate amargo rallado (usá el triple de peso y bajá un poco la manteca).
No tengo polvo de hornear+
- →Por 1 cdita: 1/4 cdita de bicarbonato + 1/2 cdita de crémor tártaro (o unas gotas de jugo de limón).
- →En panes salados: bicarbonato + un toque de vinagre.
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
💡 Tip: Versión más liviana del alfajor con base de avena. Usá dulce de leche dietético o mantequilla de maní para el relleno según tu gusto y objetivo.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/alfajores-de-avena-rellenos-fit
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