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Barritas de dátil y maní sin horno
Barritas de dátil y maní sin horno, paso a paso: 15 min, rinde 8 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 15 min🍽️ 8 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
8
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Procesá los dátiles hasta formar una pasta.
- 2Agregá el maní, la avena, la mantequilla de maní y la vainilla, y procesá hasta que la mezcla se una.
- 3Volcá sobre un molde rectangular forrado con papel manteca y presioná fuerte y parejo.
- 4Llevá al freezer 30 minutos para que firme.
- 5Cortá en barritas y guardalas en la heladera.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 140 kcal
- Proteínas
- 2 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasas
- 4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: Sin horno y sin azúcar agregada: el dulzor viene del dátil y aportan energía real antes de entrenar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/barritas-de-datil-y-mani-sin-horno
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