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Mousse de chocolate y ricota
Mousse de chocolate y ricota, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 10 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Poné la ricota, el cacao, la leche, el edulcorante y la vainilla en la licuadora.
- 2Procesá hasta que quede una crema bien lisa y aireada.
- 3Repartí en dos copas.
- 4Llevá a la heladera 1 hora.
- 5Decorá con ralladura de chocolate amargo antes de servir.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 19 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasas
- 12 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo ricota+
- →Queso crema (queda más suave).
- →Cottage o requesón bien escurrido y pisado.
No tengo cacao amargo+
- →Chocolate amargo rallado (usá el triple de peso y bajá un poco la manteca).
No tengo leche+
- →Misma cantidad de agua + 1 cda de leche en polvo por taza.
- →Cualquier leche vegetal (almendra, avena, soja) en igual cantidad.
- →En un apuro: agua sola (queda menos cremoso).
💡 Tip: La ricota descremada da cuerpo y proteína a un mousse cremoso con poca grasa. Postre que satisface el antojo de chocolate sin salirte de la dieta.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/mousse-de-chocolate-y-ricota
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