Peras al microondas con canela y nuez
Peras al microondas con canela y nuez, paso a paso: 10 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Cocina Express 30′).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Cortá las peras al medio y quitales el centro con una cuchara.
- 2Colocalas en un plato apto para microondas con el hueco hacia arriba.
- 3Rellená cada mitad con azúcar, canela y un poco de manteca.
- 4Cociná en microondas a potencia máxima 4-5 minutos, hasta que estén tiernas al pinchar con un tenedor.
- 5Espolvoreá con nueces picadas.
- 6Servís tibias, solas o con un poco de crema o helado.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 200 kcal
- Proteínas
- 1 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasas
- 6 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo azúcar+
- →Misma cantidad de azúcar mascabo o rubia (aporta color y sabor a caramelo).
- →Miel: usá 3/4 de la cantidad y bajá un poco los líquidos.
No tengo manteca+
- →Misma cantidad de aceite neutro, pero usá un 15% menos (100 g manteca ≈ 85 ml aceite).
- →Margarina en igual cantidad (ojo, aporta más agua).
- →En repostería húmeda: puré de banana o de manzana por la mitad de la manteca.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Cocina Express 30′. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/peras-al-microondas-con-canela-y-nuez
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