Barras de cereal caseras para la vianda
Barras de cereal caseras para la vianda, paso a paso: 40 min, rinde 8 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Viandas & Batch Cooking).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Precalentar el horno a 170°C y forrar un molde rectangular chico con papel manteca.
- 2Entibiar la miel con el aceite en una olla a fuego bajo hasta que se integren.
- 3Retirar del fuego y agregar la avena, los frutos secos, las pasas y la vainilla, mezclando bien.
- 4Volcar la mezcla en el molde y presionar firme con el dorso de una cuchara.
- 5Hornear 20-22 minutos hasta dorar apenas los bordes.
- 6Dejar enfriar por completo antes de cortar en barras.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 260 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasas
- 9 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
No tengo aceite+
- →Manteca derretida en igual cantidad (aporta más sabor).
- →En repostería: puré de manzana por la mitad, para una versión más liviana.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Viandas & Batch Cooking. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/barras-de-cereal-caseras-para-la-vianda
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